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標題: 簡易5式運動操
 rainbow
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發表於 2017-12-14 12:28 
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熱身3式
https://glucerna.com.hk/images/common/manage/warmup1a.png (warmup1a、b、c∼warmup3a、b、c)

簡易5式運動操
https://glucerna.com.hk/images/tc/manage/step1.png (step1∼step5)


来源：https://glucerna.com.hk/tc/aerobic-exercise.php



[ 本帖最後由 rainbow 於 2017-12-14 12:35 編輯 ]


 




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