過年最辛苦的就是脾胃了，雞鴨魚肉，餃子餛飩，湯粥飯酒，糖果點心……節後給脾胃放個假，休息一天。不吃主食，只喝點湯水，不至於餓肚子即可。讓脾胃休息休息，身體專心運化之前的積累。
脾胃休息好了，人會更加精神。
1.小米湯
小米性味甘鹹，微寒，能和中健脾除熱，益腎氣，補虛損。抓兩把小米熬成清粥，能平補脾胃，也不會覺得饑餓。平日裡胃酸過多的人不適宜。 有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。
2.熟普洱茶
熟普洱茶清熱利水，消食醒神，解酒毒。春節裡喝酒過多的人可以喝一天清茶，清清腸胃，醒醒神，讓身體和頭腦都更輕鬆。
3.白蘿蔔生薑雪梨汁
陰虛、濕熱、痰濕、平和
這幾樣打汁飲用，可以生津，止渴，解膩，消食。需注意的是要放到室溫的程度飲用，喝的時候不要太涼。
4.山楂大棗蘋果
陽虛、氣虛、氣鬱、血瘀、平和
山楂兩片，大棗五顆，蘋果一個煮湯。胃酸過多的人，不要放山楂。這個湯酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。讓胃暖洋洋的，糖分也足夠，如果節日飲食過多，一天喝此湯也不覺得餓呢。體質偏涼的人，很適合。
5.蜂蜜柚子水
痰濕、陰虛、平和
把柚子打成汁，加蜂蜜，加溫水飲用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。
6.大麥茶
大麥味甘、性平，能消積進食、平胃止渴、益氣調中、寬胸。大麥茶喝起來去腥膻、去油膩、助消化。吃多了肥甘厚膩的人，可以多喝點幾天大麥茶清清腸胃，也可以抽一天出來只喝大麥茶，給脾胃放個假。
