Jangan Tidur Terlalu Malam !
Para  dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini  mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya  kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang  selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan  fungsi hati (SGOT, SGPT),tetapi  ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek  diketahui positif menderita kanker hati  sepanjang 10 cm!!.

Selama  ini hampir semua orang sangat tergantung pada  hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver  Function Index).. Mereka menganggap bila  pemeriksaan hasil index yang normal berarti  semua OK.

Kesalahpahaman  macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak  dokter specialis, benar-benar mengejutkan, para  dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan  yang benar pada masyarakat umum, ternyata  memiliki pengetahuan yang tidak benar.  

Pencegahan  kanker hati harus dilakukan dengan cara yang  benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata  dokter Hsu Chin Chuan.

Tetapi  ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker  hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab  terbesar kenapa kanker hati sulit untuk  disembuhkan.

Saat ini ada  pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama  satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut  dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah  dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker  hati yang sangat  besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah  termakan habis.

Pasien sangat  terperanjat, “Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru  melakukan medical check-up dan hasilnya semua  normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu 1  tahun yang relative singkat dapat tumbuh kanker  hati yang demikian besar?”

Ternyata  check-up yang dilakukan hanya memeriksa fungsi  hati.
Hasil pemeriksaan juga menunjukkan “  normal “. Pemeriksaan fungsi hati adalah  salah satu item pemeriksaan hati yang paling  dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula  yang paling banyak disalahpahami oleh masyarakat  kita ( Taiwan karena penulis berdomisili disana,  tetapi juga termasuk masyarakat Indonesia salah  memahami).

Pada  umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index  pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal  berarti tidak ada masalah dengan hati.  
     
Tetapi pandangan ini  mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih  karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker  sejak stadium awal.

Dokter  Hsu mengatakan, SGOT dan SGPT  adalah enzim yang paling banyak ditemui didalam  sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau  karena satu atau sebab lain sehingga sel-sel  hati mati, maka SGOT dan SGPT akan lari ke luar.  Hal ini menyebabkan kandungan SGOT dan SGPT  didalam darah meningkat.

Tetapi  tidak adanya peningkatan angka SGOT dan SGPT  bukan berarti tidak terjadi pengerasan  hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi  banyak para penderita radang hati , meski  kondisi radang hati mereka telah berhenti,  tetapi didalam hati (liver) mereka telah  terbentuk serat-serat dan pengerasan hati.  Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan  mudah sekali untuk timbul kanker hati..  

Selain  itu, pada stadium awal kanker hati, index hati  juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di  sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan  mati.

Karena  kerusakan ini hanya secara skala kecil maka  angka SGOT dan SGPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi  kenaikan tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang  yang tidak mengerti akan hal ini sehingga  berakibat terjadilah banyak kisah sedih.  

Penyebab  utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur  terlalu malam dan bangun terlalu  siang adalah  penyebab paling utama.
2. Tidak  buang air besar pada pagi hari.
3. Pola  makan yang terlalu berlebihan (Daging panggang,  sate, dan gorengan / minyak  goreng yang tidak sehat. Sedapat  mungkin kurangi penggunaan minyak goreng untuk  menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski  menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun  seperti olive oil....) Masakan yang digoreng  harus dimakan habis saat itu juga, jangan  disimpan..
4. Tidak  makan pagi.  
5. Terlalu  banyak mengkonsumsi obat-obatan atau bahkan  Narkoba.  
6. Terlalu  banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat  tambahan (penyedap rasa), zat pewarna, pemanis  buatan.  
7.  Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak 1/2  matang.
8. Merokok  atau menjadi perokok  pasif.

Kita  harus melakukan pencegahan dengan tanpa  mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya  hidup dan pola makan sehari – hari. Perawatan  dari pola makan dan kondisi waktu sangat  diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan  penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak  berguna sesuai dengan  “jadwalnya  “.

Sebab  :
¨ Malam hari  pk 21.00 – 23.00 : adalah  pembuangan zat-zat tidak  berguna/beracun( de-toxin) dibagian system  antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi  waktu ini seharusnya dilalui dengan  suasana tenang atau mendengarkan musik  (lebih baik lagi bila sudah tidur)  . Bila  saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam  kondisi yang tidak santai seperti misalnya  mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal  ini dapat berdampak negative untuk  kesehatan.

¨ Malam hari  pk 23.00 – dini hari 01.00 : saat  proses de-toxin dibagian hati, harus berlangsung  dalam kondisi tidur  pulas.

¨ Dini hari  01.00 - 03.00 :  proses  de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam  kondisi tidur  pulas.

¨ Dini hari  03.00 – 05.00 :   de-toxin  dibagian  paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang  hebat bagi penderita batuk selam durasi waktu  ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah  mencapai saluran pernapasan, maka tidak perlu  minum obat batuk agar supaya tidak merintangi  proses pembuangan kotoran.. Bagi perokok  pembersihan berlangsung dengan tidak  sempurna.

¨ Pagi pk 05.00  – 07.00 :  de-toxin di  bagian usus besar, harus buang air  besar.

¨ Pagi pk 07.00  – 09.00 :     waktu  penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus  makan  pagi. Bagi orang  yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum  pk 06.30...  Makan pagi sebelum pk 07.30 sangat baik bagi  mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka  yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya  ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan  pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama  sekali.

Tidur terlalu  malam dan bangun  terlalu siang akan  mengacaukan proses  pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu,  dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari  adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk  memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak  dan Jangan Begadang.


Dialih  bahasakan secara bebas dari artikel berbahasa  Mandarin oleh : Siwu ( 09  Juni 2007 )

HARAP  DISEBARLUASKAN PENGETAHUAN INI KEPADA SEGENAP  KELUARGA , TEMAN-TEMAN DAN REKAN-REKAN SERTA RELASI  YANG KITA CINTAI SUPAYA DAPAT TERHINDAR DARI PENYAKIT YG AKAN MEMBAWA MAUT & MALAPETAKA DALAM KEHIDUPAN INI.